BUENA ALIMENTACIÓN FACTOR ESENCIAL PARA CUIDARSE.

Sección nutrición

Lic. Aurelia Fernández Acevedo

Nutricionista especializada en VIH/SIDA.

Recomendaciones generales:

Una buena alimentación es importante para todas las personas. Y esta importancia es aún mayor para quienes viven con VIH, por varias razones: - Porque permite reforzar la respuesta inmunológica. -Para prevenir o compensar la pérdida de nutrientes que puede producirse en caso de diarrea o infecciones intestinales. -Para fomentar una sensación de bienestar. -Porque contribuye a minimizar los efectos secundarios de ciertos medicamentos, mejorando la tolerancia y respuesta al tratamiento y por ende la adherencia al mismo. Estas son algunas recomendaciones generales para tener en cuenta:-Tomar abundante cantidad de líquidos (agua, jugos, infusiones, caldos) es importante para toda persona que vive con VIH y más especialmente para quienes toman Indinavir (Crixivan) ya que los líquidos favorecen la eliminación de este medicamento y ayudan a prevenir la formación de cálculos renales (piedras en los riñones) Se debe evitar tomar Indinavir con jugo de pomelo, ya que disminuye su absorción. -Las frutas y verduras de todo tipo y color, son fuente de vitaminas y antioxidantes beneficiosos para la salud y para el sistema inmunológico. Es bueno aprovechar las de estación, ya que además de tener precios más bajos, conservan mejor sus propiedades.-El yogur es un aliado de la salud porque aporta microorganismos beneficiosos para la flora intestinal, que compiten con los microorganismos que podrían ser perjudiciales. -El pescado, ya sea fresco o enlatado al natural, aporta ácidos grasos Omega 3, un tipo de grasas beneficiosas para el sistema inmunológico, el cardíaco, y para reducir el nivel de triglicéridos en sangre que suele estar elevado como efecto secundario de ciertos medicamentos contra el VIH. Otras fuentes de este tipo de grasas son las semillas de chía, el aceite de soja, las frutas secas (nueces, almendras, avellanas) y las cápsulas de aceite de pescado. En general a los argentinos nos cuesta consumir pescado, por su costo y por nuestros hábitos alimentarios. Como fuentes más económicas de Omega 3 podemos incorporar el jurel enlatado o las semillas de lino molidas mezcladas en caldos, sopas, leche o yogur, o espolvoreadas sobre verduras. - Es recomendable reemplazar las frituras por preparaciones al horno o a la plancha. El aceite, cuando se utiliza para condimentar, sin calentar ni freír, es un alimento saludable. Con la cocción se transforma en un tipo de grasas llamadas saturadas que son perjudiciales para la salud cardiovascular y para quienes tienen niveles de colesterol o de triglicéridos elevados. -Mejorar el consumo de lácteos en todas las edades es importante para prevenir la osteopenia y la osteoporosis. La osteopenia consiste en la perdida de minerales en los huesos. En la osteoporosis esta perdida es mayor y causa que los huesos se tornen porosos, quebradizos y más propensos a las fracturas. Ambas situaciones son mas frecuentes entre las mujeres, especialmente después de la menopausia, y entre las personas que viven con VIH. Para aprender mas sobre el tema, o ante la recomendación medica de hacer una “dieta sana o equilibrada”, lo ideal es consultar con un/una nutricionista, en lo posible especializada/o en VIH/SIDA. En caso de adelgazamiento en forma involuntaria, sobrepeso, obesidad, o niveles elevados de triglicéridos o de colesterol en sangre esta consulta es fundamental.
Mejorar nuestra alimentación es importante desde las primeras etapas de la infección. En todos los casos, para que alimentarnos siga siendo un momento grato y no se transforme en una obligación desagradable, este cambio siempre debe ser gradual y adaptado a nuestros gustos y hábitos, Tenemos que tener en cuenta que aún pequeños cambios en nuestros hábitos alimentarios pueden contribuir a mejorar nuestro estado nutricional y nuestra salud.
Sistema Inmunológico: Que refuerza y que deprime, desde lo Físico, Mental y Espiritual
portadores de hiv, portadores seropositivos, portadores, hiv,portadores de hiv, portadores seropositivos, Factores que estimulan la respuesta inmunológicaRealizar actividad física regular (ademas el ejercicio físico tiene efectos relajantes y estimulantes sobre el apetito)Dormir suficiente número de horas, aproximadamente ochoEl aporte de antioxidantes a través de la dieta, como las vitaminas E, C, A, y el betacaroteno, que nos ayudan a neutralizar radicales libresPracticas como; Respiración consciente, Meditación, Yoga, relajación, el sexo con amorLas creencias positivasEl contacto con la naturalezaLa AlegríaEl amorLa risaRodearnos de gente nutritivaPerdonar y perdonarnosNo juzgar ni juzgarnosLa felicidad
Factores que deprimen la respuesta inmunológicaStressDepresiónEmociones tales como: Odio, Resentimiento, Miedos Tabaco (el hábito de fumar disminuye la respuesta pulmonar frente a las infecciones)AlcoholismoDrogas Dietas con menos de 1200 caloríasDesnutriciónDietas con calorías en excesoDietas altas en grasasComida chatarraSedentarismoLos radicales libres, que son moléculas formadas por el cuerpo por varias de las causas anteriores (exceso de grasas en la dieta, stress físico y emocional, fumar) y que debilitan al sistema inmunológico.
Antioxidantes: para una mejor respuesta inmunológica.

Tomado desde:

http://las7h.com.ar/articulos.htm

FITOTERAPIA EN EL SIDA .

La raíz de astrágalus, cuenta con una reconocida y tradicional eficacia en las enfermedades infecciosas entre los practicantes de la medicina tradicional China. Se ha comprobado que tiene una importancia crucial en la inhibición del virus. Haremos una decocción, durante 5 minutos de la raíz de astrágalus (Astragalus membranaceous L.) en 100 ml de agua, la dejaremos reposar durante 10 minutos y la filtramos, debemos tomar 3 o 4 tazas diarias. Le recomendamos que tome infusiones de regaliz (Glycyrrhiza glabra L.), es una de las plantas más ampliamente utilizadas en la medicina botánica y se ha ratificado su capacidad de mejorar muchos aspectos del funcionamiento inmune. Ponga una cucharadita de la planta por cada taza de agua hervida, déjelo reposar 5 minutos, cuélelo y beba 3 tazas al día. Precauciones: No está recomendado el uso del regaliz en personas que padecen hipertensión arterial, pero si lo toma, extreme las precauciones y ante cualquier alteración consulte con un especialista. Tampoco se recomienda su uso en diabéticos y en embarazadas. Para aumentar las defensas del organismo le recomendamos la equinácea(Echinacea angustifolia D.C), de la que está demostrada su enorme actividad inmuoestimulante, su capacidad para activar los linfocitos T y otras células blancas sanguíneas, el aumento de la producción y secreción del interferón, la actividad viral y su capacidad para disminuir las infecciones del organismo. Prepare una decocción con 1g de raíz de equinácea en 100 ml de agua, déjela reposar tapada, durante 5-10 minutos, tómese 3 infusiones diarias. Si prefiere tomar equinácea en tintura o comprimidos, puede encontrarla en herbolarios. Puede combinar las siguientes plantas: corteza de tilo (Tilia platyphyllos S.), que baja la fiebre y aumenta las defensas, hojas de romero (Rosmarinus officinalis L.), que estimula el organismo, y tomillo (Thymus vulgaris L.) que tiene un gran efecto antiséptico. Tome una infusión todas las mañanas, mezclando a partes iguales estas tres plantas y poniendo una cucharada de la mezcla por taza, si quiere endulzarlo use miel de romero. Para dormir bien y levantarse descansado, tome antes de acostarte una infusión de espliego (Lavandula staechas L.), tila (Tilia platyphyllos S.) y valeriana (Valeriana officinalis L.). Hierva la raíz de valeriana durante 5 minutos, y luego añada una cucharadita de espliego y tila, tápelo y déjelo reposar 5 minutos, cuele y filtre la mezcla. Bébala caliente a sorbos pequeños, una hora antes de irse a dormir. Tome infusiones de hipérico (Hypericum perforatum L.), para combatir la depresión sin riesgos de efectos secundarios. Además, el mejorar el estado psicológico de la persona conlleva a un aumento de las defensas reforzando el sistema inmunitario. Precauciones: El hipérico está contraindicado en personas sometidas a terapia antiviral (puede encontrar la explicación a esta afirmación en el apartado más remedios). Contra los vómitos es de gran ayuda frotarse las encías con una rodaja de raíz de jengibre fresca (Zingiber officinale R.). Hacer infusiones con hidrastis (Hydrastis canadiensis L.), combate las diarreas que al igual que los vómitos aparecen como efecto secundario de los medicamentos que se utilizan actualmente contra el sida. Cuando el sistema inmunológico está totalmente deprimido,cualquier pequeña infección que nos ataque puede convertirse en una enorme complicación. Para prevenir infecciones de todas clases nada mejor que, como hacían desde antiguo, tomar un diente de ajo todas las mañanas, y aderezar todas nuestras verduras con este bulbo, que tantos beneficios nos reporta. Tomar infusiones de romero es una antigua costumbre casera contra el decaimiento, la miel del romero es muy reconstituyente gracias a sus propiedades nutritivas y la gran cantidad de vitaminas que aporta. Hay una receta que da unos resultados estupendos para combatir las diarreas que padecen los enfermos de sida como consecuencia de su necesaria medicación, para suavizarlas y combatirlas en lo posible utilizaremos la Fórmula de Robert, un antiguo médico naturópata: malvavisco (Althaea officinalis L.), índigo silvestre (Baptisia tinctora L.), equinácea (Echinacea angustifolia D.C), geranio (Geranium maculatum L.), hidrastis (Hydrastis canadensis L.), raíz de fitolaca (Phytolacca americana L.), consuelda (Symphytum officinale L.) y olmo (Ulmus fulva L.), se mezclan estas plantas a cantidades iguales, se realizará una decocción y se tomará tres veces al día entre las comida.
Aromaterapia: Son aceites antivíricos el árbol del té, niaulí, eucalipto y tomillo, se pueden utilizar de cualquier forma, en baños, friegas con un aceite base de almendras dulces, en el que pondremos 3 gotas del aceite esencial. Ponga 4 gotas de aceite esencial de árbol del té, 3 gotas de aceite esencial de lavanda y 3 gotas de aceite esencial de bergamota, en un aceite base de jojoba (30 ml) y dese friegas por todo el cuerpo con la mezcla, ya que estimulan la producción de glóbulos blancos y combaten bacterias y virus. Además masajear o friccionar los músculos es muy importante para combatir el entumecimiento y los calambres típicos que aparecen como consecuencia negativa de los medicamentos desarrollados hasta ahora para luchar contra esta enfermedad. Los baños con aceites vigorizantes y estimulantes son muy adecuados para animarnos, son por ejemplo los aceites esenciales de romero, geranio, lavanda, sándalo e ylang-ylang. Ponga 2 gotas de cada aceite esencial en el baño y disuélvalos removiendo con la mano. Para calmar la ansiedad, dese friegas de aceite de jojoba con 3-4 gotas de aceite de lavanda en el cuello y los hombros.
Oligoterapia: Vitamina A: 10.000 UI/día. Aumentan el número de células T colaboradoras. Precauciones: No tomar suplementos de vitamina A durante el embarazo. Vitamina D: 400 UI/día. Ayuda a asimilar el calcio y corrige la deficiencia nutricional del paciente. Vitamina C: 1500 UI/día. Defiende al organismo de las agresiones externas. Es un potente nutriente inmuno-estimulante e inhibidor de los virus. Cobre: Tome lo indicado en la etiqueta del preparado comercial. Incluso a dosis ligeras, este oligoelemento entra en sinergia con la vitamina C en el marco de la defensa antiviral. Zinc: 15 mg/día. Está muy reconocido como potenciador del sistema inmune y como agente antivírico Catequina: Tome lo indicado en la etiqueta del preparado comercial. Es eficaz contra las toxinas y su uso regulariza las anomalías del hígado. Complejo B-100: 100 mg/2 veces al día. Regula el sistema nervioso y la reconstrucción celular; además regula la respuesta inmunitaria. L-carnitina: Tome lo indicado en la etiqueta del preparado comercial. Esta enzima aumentan la actividad linfocitaria y disminuye la inmunosupresión. Dimetillglicina: 120mg/día. Aumenta la inmunidad humoral y celular. L-glutamina: Tome lo indicado en la etiqueta del preparado comercial. Su deficiencia crea inmunosupresión. Taurina: Tome lo indicado en la etiqueta del preparado comercial. Aumenta la actividad fagocitaria y bactericida de los neutrófilos. Comprimidos de ginseng: El ginseng (Panax ginseng C.A.) permite impulsar el sistema inmunitario y estimular al organismo a librarse con eficacia del estrés, así como estimular la producción de glóbulos blancos y ayudar a la recuperación tras la enfermedad. Jalea Real: Es un excelente reconstituyente, aporta un sinfín de vitaminas, minerales y oligoelementos, además hay estudios que certifican que son un importante nutriente contra la anemia, de la que son víctimas casi todos los enfermos de sida, como consecuencia de medicamentos de los que por otro lado no pueden prescindir. Acidophilus: Tome lo indicado en el preparado comercial. Favorece las bacterias intestinales saludables, que ayudan a expulsar las infecciones; además mantener en buen estado el intestino nos ayuda a combatir las diarreas y a luchar contra las infecciones Comprimidos de uña de gato:La uña de gato (Uncaria tormentosa L.), es una de las plantas que mejores resultados está teniendo en los estudios últimamente realizados en fitoterapia para combatir esta enfermedad.
Fitoterapia China: Millettia, salvia y peonia, mejoran la sangre y contribuyen a una buena circulación. La angélica china puede restaurar la energía y estimular los glóbulos blancos y la formación de anticuerpos. Medicina tradicional China: El sida se considera como una insuficiencia de yin en el riñón. Se recomienda la fórmula: LIU WEI DI HUANG WAN, es un preparado que ayuda a paliar los síntomas como: delgadez, dolor lumbar, sed, pómulos rojos, cansancio, insomnio, nerviosismo, ansiedad, fiebre intermitente y sistema inmune deprimido.
Marihuana: Según un artículo publicado en el número 14 extra de la revista Guía Prevenir:"Los pacientes que reciben tratamiento para el SIDA, se encuentran con una situación similar a los que están siendo tratados con quimioterapia. William Beaver, de la Universidad de Gorgetown, en Estados Unidos, destaca que la marihuana ayuda a superar las náuseas, vómitos y la pérdida de apetito causados por el sida y por el consumo de fármacos antirretrovirales".
Alimentos recomendados: Frutas frescas Hortalizas Verduras Legumbres Cereales integrales Zumos de frutas
Alimentos prohibidos: Azúcares refinados Grasas animales Fritos en general Carnes rojas Dulces Bebidas alcohólicas
RESUMEN DE ELEMENTOS ÚTILES EN MEDICINA NATURAL Fitoterapia: Astrágalus (Astragalus membranaceus L.) Regaliz (Glycyrrhiza glabra L.) Equinácea (Echinacea angustifolia D.C) Tilo (Tilia platyphyllos S.) Romero (Rosmarinus officinalis L.) Tomillo (Thymus vulgaris L.) Valeriana (Valeriana officinalis L.) Espliego (Lavandula angustifolia P.M.) Malvavisco (Althaea officinalis L.) Indigo silvestre (Baptisia tinctora L.) Geránio (Geranium maculatum L.) Ginseng coreano (Panax ginseng C.A.) Hidrastis (Hydrastis canadensis L.) Hipérico (Hypericum perforatum L.) Jengibre (Zingiber officinale R.). Fitolaca (Phytolacca americana L.) Consuelda (Symphytum officinale L.) Olmo (Ulmus fulva L.) Uña de gato (Uncaria tomentosa L.) Marihuana (Cannabis sativa L.) Aromaterapia: Aceite esencial de árbol del té Aceite esencial de niaulí Aceite esencial de eucalipto Aceite esencial de tomillo Aceite esencial de lavanda Aceite esencial de bergamota Aceite esencial de romero Aceite esencial de geranio Aceite esencial de sándalo Aceite esencial de ylang-ylang. Oligoterapia, vitaminas y minerales: Vitamina A Vitamina D Vitamina C Cobre Cinc Catequina Vitamina B L-carnitina Dimetillglicina L-glutamina Taurina
Consejos: Que duda cabe que el mejor remedio es la prevención, tome medidas higiénicas y protectoras en las relaciones sexuales, utilizando preservativos de látex, no comparta agujas hipodérmicas e intente mantener su sistema inmunológico a tope con plantas medicinales y oligoterapia que refuerzan las defensas. Mantenga unos hábitos de vida sana, lleve una alimentación equilibrada en la que el mejor secreto es comer de muchas cosas distintas y poco de todo,no fume, no beba alcohol y realice un ejercicio diario y constante, es realmente el secreto para mantener el cuerpo sano. La depresión es uno de los factores a tratar, de mayor importancia en el SIDA. Hasta el momento se recomendaba tomar infusiones de hipérico (Hypericum perforatum L.) pues esta planta combate la depresión y la ansiedad sin efectos secundarios, por otra parte es muy importante mejorar el estado anímico de la persona, pues esto conlleva a aumentar sus defensas y reforzar su sistema inmune. Sin embargo, estudios recientes publicados en la revista "The Lancet" han demostrado la existencia de interacciones medicamentosas entre el hipérico y los fármacos antivirales inhibidores de la proteasa (Indinavir, Rotavir, y análogos a este grupo), empleados habitualmente en el tratamiento del SIDA. El hipérico estimula la actividad de determinadas enzimas hepáticas que disminuyen la cantidad de fármaco disponible, por lo que tomar hipérico conjuntamente con este grupo de fármacos puede conllevar a un fracaso en el tratamiento.
Por Joan Sisa

NOVEDADES ACERCA DEL VIH.

Virus de la inmunodeficiencia humana.Encontrar una vacuna preventiva frente al sida y luchar contra el estigma social que sufren los infectados por el VIH constituyen actualmente la "asignatura pendiente" de quienes luchan contra esta enfermedad, cuando se cumple hoy el vigésimo quinto aniversario de la publicación de un artículo que relacionaba un retrovirus con el sida.Con motivo de estos 25 años desde el descubrimiento del virus, el Dr. Anthony Fauci, director del Instituto Nacional de Alergia y Enfermedades Infecciosas (NIAID) de Estados Unidos, escribe en "Nature" que "debemos aprender de nuestros errores, construir sobre nuestros éxitos en tratamiento y prevención, y renovar nuestro compromiso para desarrollar las herramientas que realmente acaban un día con este azote".El Dr. Fauci recuerda que el tratamiento por sí solo nunca acabará con la pandemia de sida, y que se producen tres nuevas infecciones por cada persona que recibe tratamiento.Este investigador declara que la investigación en busca de una curación debe continuar, pero considera que los mayores esfuerzos y energías deberían centrarse en prevenir la infección por el VIH. Lo más importante es que consiga a través del desarrollo de una vacuna preventiva.También ofrece su opinión al respecto el Dr. Juan González Lahoz, del Servicio de Enfermedades Infecciosas del Hospital Carlos III, para quien el arsenal terapéutico contra el VIH/sida ha "mejorado notablemente" desde que se identificara el virus, logrando "cronificar" la enfermedad y disminuir su incidencia, sobre todo en los países ricos."A partir de 1999, aparecieron tratamientos muy eficaces contra el VIH/sida, pero entonces aún constaban de muchos comprimidos e interaccionaban mucho entre ellos. Ahora los tratamientos han mejorado y novedades como los inhibidores de la integrasa han aumentado el arsenal terapéutico hasta convertir la infección en una enfermedad controlable que permite a los afectados una vida normal", explicó.Sin embargo, aunque la pandemia esté "relativamente controlada" en los países ricos, en el resto del mundo, sobre todo en África Subsahariana, el VIH/sida sigue siendo devastador. "Las últimas cifras, publicadas a finales de 2007 por la Organización Mundial de la Salud (OMS), cifraban en unos 33 millones los infectados de VIH, de los que el 75% viven en países pobres", recordó.Además, 25 años después de identificarse el virus, los científicos aún no han logrado encontrar una vacuna preventiva para combatir la pandemia. "Los científicos continúan investigando en busca de una vacuna, pero sus trabajos avanzan lentamente porque el virus tiene una alta capacidad de mutación, que genera muchos subtipos y que hacen más difícil conocer la respuesta inmunológica y encontrar una vacuna", señaló."Como aún estamos lejos de conseguir una vacuna, lo importante ahora es estimular la prevención, sobre todo en los jóvenes que viven en los países más pobres y encontrar medicamentos que mejoren los que ya tenemos, a pesar de que podemos estar satisfechos de los avances terapéuticos de los últimos 25 años", apuntó.Para el presidente de la Coordinadora Estatal de VIH-SIDA (CESIDA), Santiago Pérez Avilés, son innegables los grandes avances logrados en el tratamiento del VIH/sida, una enfermedad que está dejando de ser mortal para convertirse en crónica, pero cuyos pacientes sufren "cada vez más efectos secundarios" de la medicación y más patologías asociadas."Los tratamientos funcionan relativamente bien en la actualidad. Sin embargo, entre las asignaturas pendientes sigue estando la vacuna, que parecía estar cerca al principio, pero que ahora los científicos parecen tener pocas posibilidades de hallar", señaló Pérez Avilés, quien anima a las autoridades de todo el mundo a "seguir insistiendo" en la búsqueda de remedios definitivos para este mal.Asimismo, otras "asignaturas pendientes" en la lucha contra el VIH/sida son el reconocimiento en el Sistema Nacional de Salud (SNS) de la cirugía reparadora para los pacientes con lipoatrofia facial y la necesidad de que los pacientes que necesitan trasplantes hepáticos reciban un tratamiento especial en la lista de espera de trasplantes, "ya que muchos no pueden esperar tanto tiempo".Considera que España está haciendo "un buen trabajo" contra la pandemia, ya que en nuestro país todo el mundo puede acceder a tratamiento gratis, atención y buenos recursos para prevenir. No obstante, a juicio del presidente de CESIDA, ahora hay que poner énfasis en la batalla contra la discriminación y el rechazo social."Mientras haya en el mundo una sola persona infectada no estaremos satisfechos. Por eso España y el resto de países del mundo deben recordar los Objetivos del Milenio, que planteaban la meta de conseguir tratamiento para todos en 2015. Sólo el 12% de las personas que necesitan medicamentos para el VIH/Sida tiene acceso a ellos y la mayoría de los no tratados están en África", concluyó.

VISION DE MUJER. VIH SIDA 2008

DESCORRER LAS CORTINAS
Por Aloyma Ravelo

Desde hace varios años, la revista Mujeres recibe cartas de mujeres homosexuales que desean conocer a otras mujeres con su misma orientación sexual. Ellas relatan que una de las cuestiones más difíciles es hallar amistades y pareja porque no existen sitios donde suelen reunirse.

También se quejan de lo mal vistas que son en general. Reconocen que una fuerte tendencia homofóbica se halla en todos los estratos sociales de la población. Pero ellas aún son más discriminadas. Aún se tolera menos la homosexualidad entre mujeres, porque esto en una sociedad patriarcal, significa un atrevimiento, un rompimiento con todo aquello que viene signado desde la tradición y heterosexualidad: la madresposa.

UN ESFUERZO ALENTADOR
Hace unos cuatro años, el CENESEX, Centro Nacional de Educación Sexual, promueve un espacio para que las mujeres homosexuales puedan intercambiar y fomentar un grupo de reflexión, donde interactúan con especialistas. Este quehacer, marcó el significado de poder hablar, compartir malestares y todos aquellos silencios que bullían en el cuerpo de las lesbianas.

Otro importante resultado se enmarca en la labor hacia la salud sexual y reproductiva de este sector de las mujeres.

La última publicación de la revista Mujeres, la cual será presentada en esta jornada contra la homofobia en el Pabellón Cuba, aborda un artículo sobre la salud sexual y reproductiva de las lesbianas. En verdad, se atienden menos, ginecológicamente hablando, y tienen menos responsabilidad de asistirse, al considerar que son menos vulnerables que las heterosexuales.

PREVENCIÓN EN VIH/SIDA

Un dato: A pesar de la lesbofobia que existe, muchas veces ellas se han aliado a los gays y se han involucrado en tareas de prevención, desde que la epidemia del VIH/sida en Cuba comenzó a cobrar sus primeras víctimas.

Han participado en programas y campañas, sobre todo organizadas por el Centro Nacional de Prevención de ITS/VIH/SIDA y el CENESEX, codo a codo con sus amigos gays o con sus familiares seropositivos.

Pero, ciertamente, no se veía a las lesbianas como posibles candidatas a enfermar. Equivocadamente, se pensaba que ellas estaban como protegidas, y ellas mismas se lo creyeron. Por tal razón, fueron y son invisibilizadas en las campañas de prevención contra el VIH/sida en el mundo entero.

Hace poco tiempo que se está empezando a desmitificar la creencia de que las lesbianas no se contagian el VIH, sobre todo desde que se entiende que, como cualquier otro grupo humano, coexisten dentro del colectivo lésbico realidades muy diversas.

Por lo común, el mensaje de las diversas campañas de prevención, en todo el mundo, están dirigidas específicamente a las mujeres, en general, sin embargo estas campañas raramente están dirigidas a grupos específicos, como son las mujeres bisexuales y las lesbianas, particularmente, a quienes se consideran que “están fuera de peligro” porque no tienen sexo, y oficialmente hablando, “sexo es penetración”.

Pero la verdadera realidad, es que la transmisión del VIH entre lesbianas puede ser infrecuente pero no necesariamente rara, sobre todo si las pensamos en la amplia variedad humana, en términos de prácticas sexuales que encierra la homosexualidad femenina.

Las lesbianas conforman un colectivo muy diverso, que no marcan un actuar similar ni mucho menos. Dentro del grupo cabe incluir las mujeres bisexuales, aquellas otras que, aún casadas, ya salieron del closet, y continúan con sus matrimonios; las que usan juguetes sexuales y los comparten; quienes tantean con su homosexualidad transitando diferentes fases del proceso de asumir su identidad sexual, y otras muchas variantes.

Otro dato necesario a tener en cuenta: A pesar de los mitos, el identificarse como lesbiana, no excluye en muchos casos las relaciones sexuales con hombres, de manera ocasional.

Según un estudio de la Universidad Central de Los Ángeles, USA,
sobre pautas conductuales de riesgo realizado entre 1088 lesbianas y mujeres bisexuales se encontró que:
- Un 16 por ciento tenían relaciones sexuales con hombres bisexuales.
- El 2,5 por ciento consumían drogas inyectables.
- El 4 por ciento tenían relaciones sexuales con usuarios de drogas inyectables, y finalmente un 8 por ciento, tenían relaciones sexuales con usuarias de drogas inyectables.

DE VUELTA A LA HABANA

El 17 de mayo, día en que en muchos países también se defiende el derecho a la diferencia, a la libre opción sexual, como un acto de individual libertad, y se alzan las voces contra tal discriminación, en el panel sobre homosexualidad femenina, que se presentará en horas de la mañana, la directora de Mujeres, Isabel Moya, introducirá el tema que merece todo el respeto de la ciudadanía.
Es larga y justa la tarea que en este sentido queda por delante, pero descorrer las cortinas ha sido el gran principio de un proyecto social que, de manera alguna, no puede excluir, sino incluir a todos sus ciudadanos y ciudadanas.

Tiempo al tiempo, paciencia y tenacidad en el empeño que, como dice la vieja canción, “se hace camino al andar.”

Tomado de:

http://www.mujeres.cubaweb.cu/articulo.asp?a=2008&num=386&art=14

CONMEMORACIÓN INTERNACIONAL 2008.

EL 19 DE MAYO 2008

SE REALIZARAN ACTIVIDADES EMBLEMÁTICAS EN TODO EL MUNDO.

El año 1983 se inicia en San Francisco, Estados Unidos, esta actividad destinada a recordar a los/as fallecidos/as, por la entonces desconocida pandemia del Sida, mediante el simple hecho de encender una vela.Es así como la actividad se organiza y se crea Candlelight (Luz de vela) cuyo principal objetivo es, cada 19 de mayo encender una vela para recordar a todos nuestros seres queridos, familiares, parejas y amigos/as fallecidos/as a causa del Sida, pero también convertirse en un acto político al abogar por mayor apoyo de los gobiernos en temas de prevención, no discriminación y ayuda concreta en medicamentos, atención y control para las personas que viven con VIH/SIDA.Te invitamos a participar este lunes 19 de mayo en la Vigilia Nacional “Enciende una vela, sigue recordando”Las actividades en conjunto que realizarán las Redes VIVO POSITIVO y ASOSIDA, se desarrollarán en Santiago de la siguiente manera:LUNES 19 DE MAYO18:30: Encuentro Ecuménico e Interreligioso. Iglesia San Francisco19:00: Caminata a la Luz de Velas. Punto de Encuentro: Frontis Iglesia San Francisco.Ruta: Alameda, Paseo Peatonal Ahumada, Plaza de Armas20:00: Cierre Actividad 25 Años Candlelight. Plaza de Armas

"Debemos hacer que la gente de todas partes entienda que la crisis del SIDA no está superada; que ella no concierne a algunos pocos países lejanos. Esta es una amenaza para una generación entera, es una amenaza para una civilización ...”

Kofi Annan, Secretario General de Naciones Unidas.

Desde 1983, el “Internacional Candlelight AIDS” se realiza año a año en honor y memoria de los muertos por el Sida. Este evento se ha convertido en un importante soporte para la información sobre lo que significa vivir con VIH/SIDA, al tiempo que fortalece las acciones que se desarrollan para prevenir y controlar esta pandemia, movilizando a la comunidad en este esfuerzo.La conmemoración del Candlelight es una ocasión para conversar acerca de los derechos de las personas que viven con VIH/SIDA, por su igualdad ante la ley, por su derecho a una atención integral, por incrementar las acciones de acogida y no discriminación en los ámbitos ciudadanos, educacionales y laborales.

VIGILIA EN CONMEMORACIÓN DE LAS VÍCTIMAS DEL SIDA EN EL MUNDO. 2008

A

25 AÑOS

DEL

PRIMER CANDLELGHT,

EN MEMORIA DE LAS PERSONAS FALLECIDAS A CAUSA DEL SIDA EN EL MUNDO.

Lema:

"ENCIENDE UNA VELA, SIGUE RECORDANDO"

Mayores Informaciones Puedes Entrar en Contacto con:

FRIDA ERAZO.

fridaerazo@gmail.com